उच्च रक्तचाप 10 लक्षण और कारण-Causes High Blood Pressure Hindi


Symptoms and Causes High Blood Pressure Hindi

उच्च रक्तचाप के 10 महत्वपूर्ण लक्षण और कारण

उच्च रक्तचाप क्या है ? : what is hypertension / High Blood Pressure Hindi.


उच्च रक्तचाप या हाइपरटेंशन (Causes High blood pressure Hindi)  एक हृदय की बीमारी है। इसके बहुत ही घातक परिणाम हो सकते हैं। हाइपरटेंशन की स्थिति रक्त के दवाब में होने वाली वृद्धि के कारण होती है। शरीर के रक्त नलिकाओं में बहता हुआ रक्त उन रक्त कोशिकाओं की दीवारों पर दबाव डालता है। रक्त को पंप करने के क्रम में जैसे ह्रदय सिकुड़ता है रक्तचाप अपने उच्चतम स्तर पर पहुंच जाता है इसे सिस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहते हैं। रक्तचाप अपने निम्नतम स्थिति पर तब होता है जब ह्रदय विराम की स्थिति में होता है उसे डायस्टोलिक ब्लड प्रेशर कहते हैं।

High Blood Pressure को एक Silent Killer के रूप में जाना जाता है। इसके पूर्व आग्रह जैसे कोई लझण अभी तक नही खोजे गए हैं लेकिन Blood Pressure बढ़ने के बाद बहुत सरे लझण देखे गए हैं जिसमें से प्रमुख निचे दिए गए हैं। 

10 खतरनाक लक्षण उच्च रक्तचाप का  :  10 Symptoms High Blood Pressure Hindi.


1 – चक्कर आना/ Dizziness : 


चक्कर आना उच्च रक्तचाप की एक सामान्य लक्षण है। यह समस्या बहुत कारणों से मनुष्य में उत्पन्न होती है। जब उच्च रक्तचाप की समस्या उत्पन्न होती है तो हमारे पूरे शरीर के रक्त नलिकाओं में रक्त का बहाव घट जाता है। चक्कर आने की समस्या हमारे मस्तिष्क से उत्पन्न होती है। उच्च रक्तचाप के कारण हमारे मस्तिष्क के रक्त नलिकाओं में भी रक्त का बहाव घट जाता है जिसके कारण चक्कर आने की समस्या उत्पन्न होती है और यह उच्च रक्तचाप की सामान्य लक्षण के तौर पर सामने आती है।

2 – सर दर्द/Headache :


सर दर्द की समस्या को भी सामान्य माना जाता है। सर दर्द की समस्या मनुष्य में बहुत कारणों से उत्पन्न होती है। उच्च रक्तचाप के कारण 90% लोगों में सर दर्द के लक्षण पाई गई है। उच्च रक्तचाप हमारे मस्तिष्क के नसों को प्रभावित करती है जिसके कारण मस्तिष्क में होने वाली बीमारियां उत्पन्न होती है। सर दर्द की समस्या केवल उच्च रक्तचाप के कारण नहीं होती यह बहुत कारणों से उत्पन्न होती है जैसे तनाव, भूख, काम का दबाव, माइग्रेन इत्यादि। सर दर्द की समस्या को सीधे तौर से उच्च रक्तचाप से नहीं जोड़ा जा सकता है।

3 – छाती में दर्द/ chest pain :


छाती में दर्द/ chest pain को एक गंभीर बीमारी के रूप में देखा जाता है इसलिए इसे सामान्य बीमारी समझने की भूल नहीं करनी चाहिए। उच्च रक्तचाप के कारण भी चेस्ट पेन की समस्या उत्पन्न होती है जो कभी-कभी जटिल हो जाती है और व्यक्ति को हार्टअटैक जैसी समस्या का सामना करना पड़ सकता है। उच्च रक्तचाप में हमारे हृदय की काम करने की प्रक्रिया बढ़ जाती है जिसके कारण chest pain जैसी घातक बीमारी उत्पन्न होती है।

4 – सांस लेने में समस्या/Shortness of breath :


सांस लेने में समस्या को भी उच्च रक्तचाप का एक लक्षण माना गया है। लगभग 50% लोगों ने यह देखा गया है जब भी उन्हें उच्च रक्तचाप की समस्या होती है तो उन्हें सांस लेने में दिक्कत महसूस होने लगती है जब भी ये लक्षण आप में दिखे आप तुरंत अपने नजदीकी डॉक्टर से संपर्क करें।

5 – आंखों के सामने धुंधलापन या अंधापन/Blurred vision :


इसे लास्ट स्टेज उच्च रक्तचाप की समस्या माना जाता है। अगर आप Stage-1 और Stage-2 के लक्षणों को नहीं पकड़ पाते हैं तो लास्ट स्टेज के समस्या के रूप पर यह लक्षण सामने आती है जो कभी कभी आपको घातक परिणाम देता है। उच्च रक्तचाप के कारण मनुष्य अंधा भी हो सकता है या फिर उसकी दृष्टि छीन भी हो सकती है क्योंकि हाइपरटेंशन के कारण आंखों के रेटिना के रक्त नलिकाएं क्षतिग्रस्त हो जाती हैं।

6 – ह्रदय का सामान्य रूप से ना धड़कना : Arrthythmias or Irregular Heart beat :


ह्रदय का सामान्य रूप से ना धड़कना भी उच्च रक्तचाप का एक लक्षण माना गया है

और पढ़े  10 फल जो आपके उच्च रक्तचाप को सामान्य रखेगा

7 – मोटापा/Fatigue :


बहुत सारे व्यक्तियों में उच्च रक्तचाप का लक्षण के रूप में मोटापा को देखा गया है। उच्च रक्तचाप के कारण कुछ व्यक्ति मोटे हो जाते हैं या तो फिर उनका शरीर फुला  हुआ नजर आता है

8 – एडिमा/Edema : symptoms High blood pressure Hindi


बहुत ही कम व्यक्तियों में एडिमा का लक्षण देखा गया है। एडीमा के कारण पैरो के किसी एक जगह के मांसपेशियों में Fluid की मात्रा बढ़ जाती है जिसके कारण उस जगह पर दर्द उत्पन्न होने लगता है

9 – नाक से खून आना/Nose Bleeding :


नाक से खून आना उच्च रक्तचाप का एक प्रमुख लक्षण है। नाको से खून आना बहुत सारे व्यक्तियों में यह लक्षण देखे गए हैं। जब उनका Blood Pressure High होता है  तो उनके नाक से रक्त स्राव होने लगता है। उच्च रक्तचाप के कारण नाको के आसपास के रक्त नलिकाएं क्षतिग्रस्त होती है जिसके कारण नाक से खून निकलना शुरू हो जाता है।

10 – कमजोरी/weakness :


कमजोरी एक सामान्य लक्षण माना जाता है। यह बहुत सारे कारणों से उत्पन्न होती है। उच्च रक्तचाप के कारण हमारे हृदय के साथ-साथ पूरे धमनियों का काम बढ़ जाता है जिसके कारण कमजोरी का एहसास होता है।

किन व्यक्तियों में उच्च रक्तचाप की समस्या सामान व्यक्तियों की तुलना में अधिक प्रभावित होती हैं ? : Causes High Blood Pressure Hindi


1 – अधिक उम्र बाले वयक्ति


45 वर्ष की आयु के ऊपर के पुरुष स्त्रियों के तुलना में उच्च रक्तचाप से ज्यादा प्रभावित होते हैं।बहुत सारे व्यक्तियों में उम्र के अनुसार उच्च रक्तचाप की समस्या बढ़ती रहती है ।

2 – अधिक वजन बाले वयक्ति


जिन व्यक्तियों का वजन समान व्यक्तियों के तुलना में अधिक है उन व्यक्तियों का भी रक्तचाप समान व्यक्तियों के तुलना में अधिक देखा गया है। अधिक वजन वाले व्यक्तियों का हृदय उसके शरीर के वजन के अनुपात में अधिक मात्रा में रक्त को उनके पूरे शरीर में पंप करना पड़ता है। यह उनके हृदय के लिए ज्यादा काम करने की वजह बनता है। जिसके कारण ज्यादा वजन के व्यक्तियों का तनाव बढ़ता है और रक्तचाप की समस्या बनी रहती है।

3 – अनुवांसकी


ऐसे माता पिता के संतान जिनके माता-पिता या दोनों में से किसी को भी उच्च रक्तचाप की समस्या हो तो उनके संतानों में भी यह समस्या उत्पन्न हो सकती है।

4 – बहार खाने बाले व्यक्तियों में।


वैसे व्यक्ति जो बाहर के समान ज्यादा खाते हैं।  जैसे प्रोसेस किया हुआ डब्बा बंद चीज, प्रोसेस किया हुआ मांस, डब्बा बंद सूप, खाने वाला नमक, आचार, टोमेटो केचप, सोया सॉस, चिली सॉस इत्यादि इन सभी का अधिक मात्रा में उपयोग करने वाले व्यक्ति, नमक में पाये जाने वाले सोडियम के कारण उनका शरीर अधिक मात्रा में द्रव्य यानी पानी को रोक लेता है। जिससे रक्त की उस मात्रा में वृद्धि हो जाती है। जिससे हृदय को अतिरिक्त मात्रा में रक्त को पंप करना पड़ता है और उनके ह्रदय का कार्यभार अतिरिक्त बढ़ जाता है। जिसके कारण रक्तचाप की समस्या शुरू हो जाती है। Causes High Blood Pressure Hindi

5 – महिलाएं जो गर्वनिरोधक गोलियां इस्तमाल करती हैं।


गर्भनिरोधक गोलियों का उपयोग करने वाली कुछ महिलाओं में भी उच्च रक्तचाप की समस्या देखी गई है। Causes High Blood Pressure Hindi

6 – धूम्रपान करनेवाले वयक्ति


जो व्यक्ति निरंतर तौर पर धूम्रपान करते हैं। उन व्यक्तियों में भी उच्च रक्तचाप यानी हाइपरटेंशन की समस्या होती है। किसी भी धूम्रपान में निकोटीन की मात्रा पाई जाती है। जो व्यक्ति धूम्रपान के शौकीन होते हैं निकोटीन  उनके धमनियों को संकीर्ण बना देता है जिसके कारण रक्तचाप बढ़ जाता है।

उच्च रक्तचाप से कैसे बचा जा सकता है ? How can be avoided High Blood Pressure Hindi?


  • उच्च रक्तचाप यानी हाइपरटेंशन को कम करने के लिए जो व्यक्ति धूम्रपान करते हैं।  उन व्यक्तियों को धूम्रपान छोड़ देना चाहिए। अगर समय रहते हुए धूम्रपान छोड़ देते हैं तो मुमकिन है कि रक्त नलिकाओं में पहुंचे नुकसान का क्षति पूर्ति हो सके।
  • खाने में नमक की मात्रा बिल्कुल भी कम कर देनी चाहिए।
  • प्रोसेस किए हुए भोजन की मात्रा या तो कम कर देनी चाहिए।  या बिल्कुल भी छोड़ देनी चाहिए।
  • सॉस  , केचप का इस्तेमाल पूरी तरह से बंद कर देनी चाहिए।
  • वैसे लोग जिनका वजन अधिक है। किसी भी तरह उन्हें अपना वजन कम करना चाहिए। यह कहना आसान है पर करना बहुत ही मुश्किल। शरीर का वजन कम करने के लिए आपको अपने भोजन पर नियंत्रण तथा लगातार व उचित व्यायाम एकमात्र सही विकल्प है।
  • हाइपरटेंशन को कम करने के लिए व्यक्ति को कुछ आराम भी करना चाहिए।  जो व्यक्ति रेगुलर काम करते हैं वह तनाव मुक्त रहें तनाव मुक्त रहने के लिए आप योगा का भी सहारा ले सकते हैं।
  • इन सबके बावजूद दवाओं से नहीं बचा जा सकता है।

आजकल रक्तचाप को कम करने की कई शक्तिशाली दवाएं उपलब्ध हैं। हालांकि उनके कुछ ना कुछ प्रतिकूल प्रभाव भी होते हैं। इसीलिए दवाओं का इस्तेमाल करने से पहले आप अपने नजदीकी डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

Causes High Blood Pressure Hindi

Have any Question or Comment?

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Follow me….

Categories